余命は宣告されていないだけ

AIで生まれた時間で

人間は自分の今を生きるべき

タスクで埋めていませんか

About

株式会社１９

限りある時間を、整え、言葉にし、

行動へつなげる会社　

時間は有限であるという前提のもと、

個人には“今を生き直すための言語化”を、

企業には“AI/ITで生まれた時間の再設計”を、

そして

リトリートや表現支援を通して、
その人らしい行動と個性を支える会社です。

毎日が過ぎるのが早く、
本当は大切にしたいことを後回しにしてしまう。

AIやITで効率化されても、
なぜか余白は増えず、いつも追われている。

発信をしていても、
内容はあるのに、うまく伝わっていない気がする。

私は、そんな
「整っていないから、言葉にならない。
言葉にならないから、動けない。伝わらない。」
という状態に、身体からアプローチしています。

身体から整えることで、
言葉も、行動も、表現も変わっていく。

本文

頭で考えるだけでは、

前に進めないことがあります。
本音が見えない時、言葉が出ない時、

伝わらない時。
その背景には、疲労、緊張、思考の詰まり、回復不足があることも少なくありません。

私たちは
身体を整える → 呼吸を通す → 言葉を引き出す

→ 行動や表現につなげる
この流れを大切にしながら、
個人向け講座、企業向け研修、リトリート、

表現サポートを行っています。

人生の終わりを意識することで、
今をどう生きるかを見直す講座です。
ヨガ、呼吸、ジャーナリングを通して、
やり残していることや本当に大切にしたいことを整理し、
今日からの生き方を整えていきます。

AI/ITで生まれた時間を、仕事だけでなく心身の健康へ
AIやIT導入によって生まれた時間を、
すべて次の業務で埋めるのではなく、
回復や言語化の時間としても活かしていくための研修・導入支援です。
生産性と健康の両立を、身体から支えます。

日常から少し離れ、脳を圏外にすることで、
本音や次の一歩を引き出していく体験型プログラムです。
SUP、旅、食、音楽、地域体験なども取り入れながら、
考えるだけで終わらない、行動につながる時間をつくります。

ヨガインストラクター、講師、YouTube発信者など、
「内容は良いのに、伝わり方でもったいない」と感じる方に向けて、
抑揚、間、温度感、その人らしさが伝わる話し方や表現を整えています。
元俳優・元演技講師として、
上手さよりも“その人らしさが届くこと”を大切にしています。

私は、俳優として20年間活動したのち、
ヨガ講師、講師育成、SUP、旅や地域体験を通した活動を続けてきました。

一見すると、これまでの仕事はバラバラに見えるかもしれません。
けれど私の中では、ずっと共通していることがあります。

それは、
人の中にある想いが、身体の状態によって言葉になったり、ならなかったりすること。
そして、
言葉になったものが、伝わり方によって行動につながったり、止まったりすること
を、現場で何度も見てきたことです。

頭ではわかっているのに動けない。
考えているのに言葉が出てこない。
伝えたいのに、うまく伝わらない。

そんな時、必要なのは、
気合いや根性だけではなく、
身体を整え、呼吸を通し、感覚を取り戻し、言葉を引き出すこと
だと私は考えています。

だからこそ私は、
身体・呼吸・言葉・表現を切り離さず、
その人の内側にあるものを整理し、
行動や表現につなげるサポートを行っています。